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남편의 마음이 식었을 때, 관계를 회복하는 방법
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**[질문]** 남편의 식은 마음은 돌아오지 않을까요? 떠나는 것이 나을까요? 남편의 식은 마음 회복 방법을 자세히 알고 싶어요? **[질문]** 남편의 마음이 식어버려 다시 돌아오지 않을까요? 매우 불안합니다. 왜 남편의 마음이 식나요? 원인이나 부부관계의 회복 방법
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**[질문]**
남편의 식은 마음은 돌아오지 않을까요? 떠나는 것이 나을까요? 남편의 식은 마음 회복 방법을 자세히 알고 싶어요?
**[질문]**
남편의 마음이 식어버려 다시 돌아오지 않을까요? 매우 불안합니다. 왜 남편의 마음이 식나요? 원인이나 부부관계의 회복 방법이 있으면 알고 싶고싶어요?
**■ 남편의 마음이 식은 것은 아닐까? 하고 걱정하는 사람은 이런 의문을 가지고 있을 것이다.**
**● 남편은 한번 마음이 식으면 돌아오지 않을까요?**
**● 남편의 마음이 식는 원인은?**
**● 부부관계의 회복 방법을 알고 싶다.**
그래서 이번 시간에는 ‘남편의 식은 마음을 돌아오지 않는가?’에 대해 자세히 알아보고자 한다.
또한 남편의 마음이 식는 원인과 부부관계의 회복 방법에 대해 알아보도록 하자!
<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">1. 남편의 한번 식은 마음을 돌릴 수 있나요? 아니면 거리 조절을 해야 할까?</span>
결론부터 말하면 남편의 마음이 한번 식어 버리면 쉽게 돌아오지 않는 경우가 많다. 그러나 식었다고, 해서 부부가 별거하거나, 헤어지는 것이 좋다고 일괄적으로 말할 수는 없다. 그래서 남편의 마음을 되찾기 위해 알아야 할 것과, 의식해야 할 것들에 대해 알아보도록 하자. 하나씩 자세하게 설명하니 차분하게 생각하고 나서 행동으로 옮겨보자.
**1) 상대방의 기분을 바꾸려고 해도 남편의 감정은 돌아오지 않는다.**
남편의 한번 식은 마음은 돌아올 가능성이 있지만, 쉽지 않다고 말할 수밖에 없다. 한번 감정이 변해버린 남편이 마음을 되돌리기 위해서는 원인을 깊이 이해하고 개선하기 위한 진지한 노력이 필요하다.
상대방의 기분을 바꾸려고 하는 것만으로는 상황은 아무것도 변하지 않는다.
원래 사람을 바꾸는 것은 불가능하고, 상황을 바꾸고 싶다면 자신이 먼저 변해야 한다. 만약 남편이 명확한 이유 없이 마음이 식었다고 느낀다면, 대화를 통해 감정의 엇갈림이나, 오해를 해소해 보아야 한다. 오해가 풀리면 기분이 돌아올 가능성이 충분히 있다. 그러나 문제가 심각하거나, 무엇을 해도 개선의 기미가 보이지 않을 수도 있다. 그러한 경우 자기희생만 하는 무리한 관계가 되기 때문에 서로에게 부담이 된다. 그래서 감정이 돌아오지 않는다면 서로의 행복과 성장을 위해 거리를 두는 선택도 생각해 보아야 한다.
**2) 단순한 행동만으로는 식은 마음이 돌아오지 않는다.**
단순한 행동만으로 남편의 식은 마음이 돌아오지 않는다. 구체적으로 말 하면, 단순히 표면적인 상냥함이나 남편이 기쁘게 하는 행동을 반복하는 것만으로는 본질적인 문제가 해결되지 않는다. 예를 들어 갑자기 도시락을 싸주거나, 반찬을 늘리는 등을 해도 좀처럼 마음이 돌아오지 않는 것이다.
왜냐하면 식은 마음이 생긴 배경에는 더 깊은 마음의 골이나 해결되지 않은 근본적인 문제가 존재하는 경우가 많기 때문이다.
그래서 관계 회복을 목표로 하려면 우선 서로가 느끼고 있는 불만이나, 요구에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 중요하다. 뭔가를 해주게 되었기 때문에 남편의 차가운 마음이 돌아오는 것은 아니다. 마주 보고 이야기하는 것이 무섭다는 사람도 있을지도 모른다. 대화 과정에서 다시 함께 성장해 나가는 방법도 생각해 보자. 대화하고 함께 성장하는 노력을 지속함으로써 남편의 기분이 돌아올 수 있다.
과감하게 이야기함으로써 서로의 추측이나 오해가 풀릴 수도 있다. 그래서 당장 헤어질 생각은 하지 말고 먼저 부부끼리 깊이 대화하면서 서로의 마음을 차분히 검토해 보자.
**3) 근본적으로 두 사람의 관계를 처음부터 다시 시작하는 것이 중요하다.**
남편의 한번 식은 마음이 원대래도 돌아가기는 쉽지 않지만 불가능한 일은 아니다. 단 여기에는 관계를 재검토할 기회가 필수이다. 관계의 회복에 대해서는 [한번 망가진 것을 어떻게 하자!]라고 하는 발상이 아니라. [새로운 관계를 쌓는다] 라고 하는 마음이 가짐이 중요하다. 깨져버린 도자기의 조각을 모아서 어떻게든 붙이는 것이 아니라. 새로 둘이 함께 만드는 것이다. 바로 흙 고르기부터 시작해서 둘이 함께 반죽해서 둘이 함께 구워간다는 이미지라고 할 수 있다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">■ 두 사람의 관계성을 처음부터 시작하기 위해 아래와 같은 것을 실행에 옮겨보자.</span>**
**● 서로의 의사소통을 개선한다.**
**● 기대와 현실의 차이를 인정한다.**
**● 서로가 변하는 것을 받아들인다.**
다만, 서로의 본심이나 가치관이 맞지 않을 경우, 무리하게 관계를 계속하는 것은 쌍방에게 해롭다. 중요한 것은 서로에게 있어서 최선의 선택을 확실히 확인하는 것이다. 만약 두 사람이 관계성을 처음부터 시작하기로 했다면, 우선은 부부가 진지하게 마주하는 것이 중요하다.
**4) 자신을 새롭게 하고 자기 말과 행동을 바꾸는 것이 중요하다.**
만약 남편의 마음이 식어버렸으면 어떻게 관계를 개선하고 서로의 유대감을 재구축할지 생각해 보자. 그때 주의해야 할 것은 우선 자기 자신이 새로운 마음과 결심으로 말과 행동을 바꾸는 것이 중요하다.
그 과정에서 잘못을 인정하고 사과하는 경우도 있지만 이것은 결코 약점이 아니라 관계 회복을 위한 강인함과 용기이다. 사과하다니, 라고 자존심이 하락하지 않는 사람도 있을 것이다.
나쁜 것은 제멋대로 식어간 남편이며, 자신은 열심히 하고 있었다고 생각하고 있을지도 모른다. 하지만 부부는 거울과 같은 것이다. 어딘가에 자신에게 잘못이 있다는 것을 명심해 두자. 언행도 어느새 굳어져 있는 경우가 많아서 언행도 다시 한번 더 생각해 보기 바란다. 또한 말과 행동을 바꾸는 것과 동시에 자기 내면도 업그레이드시켜 더 좋은 파트너가 될 수 있도록 자기 성장에 노력하는 것도 중요하다.
부부 사이에 문제를 극복하기 위해서는 대화가 필수적이다. 그러기 위해 자신부터 변화를 일으키고, 긍정적인 관계성을 쌓기 위한 첫걸음을 걸어보자. 그렇게 함으로써 남편의 차가운 마음을 되찾을 수 있을지도 모른다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">2. 남편의 한번 식은 마음은 돌아오지 않은가? 남편의 마음이 식은 원인</span>**
여기서부터 남편의 마음이 식은 원인을 하나씩 체크해 보자. 문제가 있으면 반드시 해결 방법이 있기 마련이다. 그리고 정확하게 원인과 남자의 마음 상태를 정확하게 진단하는 것이 우선이다. 그렇게 하기 위해서는 그동안 있었던 일과 남편이 했던 말들을 차분하게 생각해 보자.
**1) 남편에 대한 간섭이 심하다. 남편의 행동을 조목조목 감시하려고 한다.**
남편의 마음이 식는 원인으로 ‘남편에 대한 간섭이 심하다.’ ‘남편의 행동을 하나하나 감시하려 한다.’는 행위들을 들 수 있다. 과도한 간섭이나, 감시는 남편의 자유를 침해하고 답답함을 느끼게 하는 것이다.
부부도 서로 독립된 개인임을 잊어서는 안 된다.
당신도 남편에게 온종일 간섭당해서 행동을 체크하고 있으면 싫을 것이다.
자기 자신이 존중받지 못한다는 것을 느끼게 될 것이다. 남편도 마찬가지여서 자기 의사나 선택을 존중받지 못한다고 느끼면 부부간의 심리적인 거리는 점점 벌어지게 된다. 그 결과 남편의 마음이 식게 된다. 최악의 경우 집에 가는 것이 싫어져 다른 여성에 마음이 움직여버릴지도 모른다.
남편의 마을을 되찾기 위해서는 우선 그러한 과잉 간섭이나 감시를 삼가하고, 신뢰와 존중을 축으로 한 관계의 재구축이 필요하다. 서로의 독립성을 인정하고 지원하는 것이 부부관계의 건전한 발전으로 이어질 것이다.
**2) 더 이상 여자로서 매력을 느끼지 않게 되었다.**
남편의 마음이 식는 원인 중 하나로 ‘여자로서 매력을 느끼지 않게 되었다.’라는 점을 들 수 있다. 결혼 생활이 길어지면서 남편은 아내에 대해 매력을 느끼지 않게 되는 경우가 있다.
예를 들어 서로 바쁜 일에 쫓겨 외모관리 시간이 줄어들어 외모에 무관심해질 수 있을 것이다.
정신을 차리면 쌩얼이고, 머리는 부스스하다.
외모뿐만 아니라. 부부간의 대화가 감소하고, 정신적인 공감도 줄어들게 된다. 그리고 부부 각각이 가정 내에서 역할에 너무 매몰되어 예전과 같은 연인 사이의 열정적인 관계성이 사라진다. 그 결과 아내를 여자로 볼 수 없게 된다.
여성이라기보다 친구처럼 느껴지기 때문에 달콤하고, 로맨틱한 생각은 없어진다. 남편의 마음을 되찾기 위해서는 아내의 새로운 매력을 찾아 서로의 기분을 다시 따뜻하게 하기 위한 노력이 필요하다.
**3) 아내가 남편에 너무 의존적 해서 힘들다.**
‘아내가 남편에게 너무 의존해서 힘들다’라는 것도 남편의 마음을 식어 버리게 하는 원인 중 하나이다. 이것은 남편이 정신적인 부담을 느끼는 것이다. 적절한 의존 관계는 부부간의 신뢰나 유대를 심화시키는 요소가 되는데, 정도가 과도해지면, 문제가 생기는 것이다. 아내가 남편에게 항상 상의해서, 결정을 미루거나, 일상의 사소한 일까지 의논하게 되면 상황이 좋지 않게 된다.
무엇이든지 남편에게 의존하기만 하면, 남편 자신도 ‘의존하지 말고 스스로 생각하고 행동해라’가 되는 것도 이상한 것이 아니다. 아내가 자립해서 행동하지 않으면 남편은 부담을 느끼고 답답함을 느낄 것이다. 결과적으로 남편은 ‘왜 이렇게까지 해야 하는지?’ 하고, 느끼게 되고, 서서히 아내를 향한 마음이 식어 버리게 된다. 부부가 대화하고 서로가 기분 좋은 거리감을 유지할 수 있는 관계성을 쌓는 것이 중요하다.
**4) 아이가 우선이고 남편을 대하는 태도가 버릇없다.**
‘자녀가 우선이고 남편에게 소홀하다’라는 상황은 남편의 마음을 식는 원인이 될 수 있다. 결혼 생활에서 아이는 소중한 존재지만, 아이에게 관심을 가지고, 남편에게 무관심하면, 소외감을 느끼는 경우가 적지 않다.
그 결과 남편은 자기 존재의 의미나, 자기 가치를 잃어버리게 된다. 확실히 아이에게는 손이 많이 가면, 남편에게 무관심해지는 법이다. 그러나 그럴 때일수록 남편에게도 눈을 돌려야 한다. 남편을 떠받는 것이 아니라 부부로서 함께 아이를 소중히 해 나가겠다는 마음이 중요하다. 아내의 애정이 전달되도록 노력하자.
원래 남편에게 있어서 아내로부터 애정이나 이해는 정신적인 지지이며, 이것이 부족하면 심리적인 골이 깊어지게 된다. 그리고 서서히 남편의 마음이 식어가게 된다. 이런 상황을 막기 위해서는 육아 중에도 부부관계를 소중히 여기고 남편의 마음에 들 수 있는 시간과 공간을 확보하는 것이 중요하다.
**5) 부정적인 말이나 비판을 너무 많이 한다.**
아내가 부정적인 말이나 불평, 비판이 많으면 남편의 마음이 식는 원인이 되기 쉽다. 남편에게 있어서 가정이 재충전하고 편안함을 얻는 장소라기보다는 스트레스를 받는 장소로 바뀌어 버리는 것이다.
매일 아내의 부정적인 발언이나 푸념을 듣고 있으면 남편은 우울해져 버릴 것이다. 듣지 않는다고 화를 내는 반응을 보이면 되면 점점 더 우울해져 ‘말도 하기도 싫다’가 된다. 그런 상태가 계속되면 서서히 남편의 마음도 식게 된다.
많은 사람에게 집안은 편안한 장소기 때문에 불평이나, 불만을 듣지 않고, 스트레스받고 싶지 않을 것이다. 만약 남편의 식은 마음을 되찾고 싶다면 긍정적인 대화를 해 보아야 한다. 의식적으로 불평이나 불만을 하지 않도록 주의하자. 당신의 발언이 남편에게 스트레스를 주고 있다는 것을 자각하고 태도를 고치면 부부관계를 되찾을 수 있을지 모른다.
**6) 남편의 행동과 의견을 부정하기만 하고, 존중하지 않는다.**
부부간에는 서로 존중하는 것이 신뢰 관계를 구축하는데 매우 중요하다. 남편을 부정하기만 하면 점차 그는 자신감을 잃고 자기 긍정 감이 떨어지게 된다. 남편은 자신이 인정받지 못한다는 것을 느끼면, 자신이 있을 곳이 없다고 생각하게 된다.
그 결과 서서히 아내에 대한 마음이 식어가고, 깨달았을 무렵에는 돌이킬 수 없는 상태가 되어 버린다. 자신을 인정해 주는 사람에게 마음이 흔들려 갈 가능성도 있다. 가정 내에서 자신이 있을 곳이 없다고 느낀 남편은 자아실현을 위해 다른 곳으로 눈을 돌릴지 모른다. 일단 마음이 멀어지면 좀처럼 원래대로 돌아갈 수 없다고 생각하게 된다. 아내는 자각하지 못하고, 남편을 무시하기 때문에 평소 긍정적인 의사소통을 의식하고 상대방을 존중하는 것이 중요하다.
**7) 다른 여자에게 매력을 느끼고 있다. 마음이 빼앗기고 있다**.
남편이 마음이 식어 버리는 원인 중 하나가, [다른 여성에 매력을 느끼고 있다. 마음이 빼앗기고 있다.]를 들 수 있다. 결혼 생활에서 일상의 루틴이지만 익숙함에서 신선함이 상실되기 쉽다. 그중에서 남편이 다른 여자에게 매력을 느끼면 그녀에 대해 새로운 흥미나 호기심이 생길 수 있다. 다른 여자의 매력이 자기 아내보다 더 강하게 느끼게 된다. 또 다른 여자에게 관심이 높아지는 것이 부부관계에 어떤 불만이나, 문제가 숨어 있을 가능성도 있다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">■ 부부관계의 불만이 문제점</span>**
**● 의사소통 부족**
**● 감정적인 거리감**
**● 생활 리듬의 어긋남**
**● 성적 만족도의 차이**
등 다양한 요소가 조합되어 남편의 마음이 다른 곳으로 옮겨 버리는 경우가 있다. 그렇다고 해서 반드시 남편의 마음이 두 번 다시 돌아오지 않는 것은 아니다. 부부가 서로 마주 보고, 문제를 해결할 의욕이 있다면 관계 복원의 가능성도 충분히 생각할 수 있다.
**8) 남편의 스킨십을 아내가 완전히 거부하고 있다.**
남편의 스킨십을 아내가 완전히 거부하는 것은 그의 마음이 식는 원인 중 하나이다. 스킨십이 계속 거부됨으로써 남편은 자신이 사랑받지 못한다고 느낄 것이다. 그것은 남편 관점에서 애정 표현에 대한 이해 부족이나 거절이라고 받아들일 수 있다. 피부와 피부가 접촉함으로써 얻을 수 있는 안정감을 연결할 수 없게 되면, 남편은 육체적인 뿐만이 아니라. 정신적인 고독을 느낄 수 있다.
그리고 서서히 남편의 마음이 식어 머지않아 관계 회복이 어려워지게 된다. 따라서 아내는 남편이 관계를 깨지 않기 위해 스킨십 거절 방법을 생각해 보아야 한다. 컨디션 불량 등이 있는 경우는 정중하게 설명하는 것이 중요하다. 제대로 의사소통을 하면서 남편의 스킨십을 받아주며 애정 표현도 해주어야 한다.
산책할 때는 둘이 손을 잡는 등, 소소한 스킨십에도 마음이 통할 것이다. 부부가 서로의 애정 표현 방법을 이해하고, 가능한 범위에서 받아들이는 유연성을 갖는 것이 중요하다.
**9) 아내가 밖으로 나가서 집에 신경을 쓰지 않는다.**
아내가 외출만 해서 집안에 신경 쓰지 않을 경우, 남편의 마음은 식어 지게 된다. 우선 아내가 자주 외출함에 따라 가족과 보내는 시간이 줄어들게 된다. 이 결과 남편은 고독감을 느낄 가능성이 있고, 아내로부터 심리적 도움을 받을 수 없다고 생각한다. 또한 아내가 집에 없음으로써 가사 육아의 큰 부담이 남편에게 돌아오는 사태가 발생한다. 그렇게 되면 남편은 아내가 가족보다 다른 것을 우선시한다고 느끼고 점점 마음이 식어지게 된다. 또 아내가 밖에서 보내는 시간이 증가함으로써 부부간의 의사소통도 줄어들고, 의심도 하게 된다.
부부가 서로 생각이나 일상의 사건을 공유하지 않게 되면 마음의 거리는 점차 멀어지게 된다. 남편의 기분을 한번 식어 버리면 그것을 원래대로 되돌리는 것은 어려운 경우가 많다. 그래서 가정 내에서 역할 분담이나 서로의 책임에 대해 솔직하게 이야기하고, 부부가 균형을 잡는 것이 중요한 것이다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">3. 한번 식은 마음은 돌아오지 않는가? 회복 힘든 경우, 떨어져 있는 것이 좋은 부부의 특징</span>**
여기서는 회복이 힘든 것으로 떨어져 있거나 이혼하는 것이 좋은 부부의 특징을 다루고자 한다. 여기에 해당하면 부부가 함께 있어도 사이가 좋아질 가망이 없다. 오히려 서로에게 정신적인 고통이 되고 건전한 부부관계를 맺을 수 없기 때문에 별거하거나 이혼하는 것이 좋다고 할 수 있다.
**1) 각방을 쓰고 전혀 말을 하지 않고 있다.**
가정 내 별거 상태에서 남편이 전혀 말을 해주지 않는 경우는 매우 심각하다. 복구가 어려운 상황에 있을지 모른다. 이 상태는 부부간의 대화가 완전히 단절되고 있다는 것을 의미한다. 의사소통이 안 되기 때문에 상대방의 가치관이나 생각을 이해할 기회가 없어서 거리가 더 벌어지는 것이다. 부부관계에서 대화는 서로의 오해를 해소하고 사이를 돈독히 하는 중요한 요소이다. 그러나 가정 내 각방 별거는 대화가 단절된 상태에서 생활하고 있어서 계속 지내다 보면 두 사람의 적개심은 더욱더 깊어질 뿐이고, 회복되기는 어렵다. 감정적인 차이가 장기화하면, 부부관계의 회복에는 매우 큰 노력과 시간이 필요하다. 경우에 따라서는 회복이 불가능 하기 때문에 물리적 별거, 이후 이혼도 생각해 보아야 한다.
**2) 가정 폭력과 도덕적 해이로 동등한 위치에 있지 않을 경우**
부부간의 폭력이 있으면 한시라도 빨리 분리되는 것이 좋다. 이혼을 두려워하지 말아야 한다. 가정 폭력이나 도덕적 해이는 학대이며, 상대를 무시하거나, 자존감을 상하게 하는 행동이다. 이런 상황에서 부부간의 입장이 근본적으로 대등하지 않다.
피해자는 자기 결정권을 빼앗기고 정신적으로 육체적으로 건강을 해칠 위험에 노출된다. 관계 회복이 어려운 이유는 가정 폭력이나 도덕적 해이를 행하는 측이 자기 행동을 깊이 반성하고, 변하는 가능성이 매우 희박하기 때문이다. 경우에 따라서 범죄가 되기도 한다. 따라서 가정 폭력과 도덕적 해이에 관한 전문 상담 기관에 대한 지원 요청과 안전한 환경으로 분리되는 것이 매우 중요하다.
**3) 입만 열면 싸운다.**
부부가 입만 열면 큰 싸움이 되는 경우, 회복하기 어려운 관계의 특징이기 때문에 별거하는 것이 좋다. 이 상황은 우선 커뮤니케이션이 안되기 때문이다. 상대방에 대한 배려나 공감이 결여, 또는 오해나 억측에 근거한 대화는 싸움을 일으키기 쉬운 상황을 만들어 낸다. 또 쌓인 것들이 해소되지 않고, 큰 문제로 발전하는 때도 많다.
또 문제 해결을 위한 기술의 부족도 원인이다. 부부 싸움 시 건설적인 해결책을 찾지 못하고, 감정적인 반응으로 치닫는 것으로 싸움은 더욱더 격화되고 대립이 고조가 된다. 이 정도가 되면 부부의 신뢰 관계는 전혀 없다. 부부 각각의 행복을 우선시하기 위해서는 각자 다른 길을 가는 것이 최선이라고 판단하는 것이 전문가들의 한결같은 의견이다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">4. 남편에게 식은 마음을 회복하는 방법</span>**
아래의 것들을, 인내심을 갖고 차분하게 실천하자! 남편의 차갑게 식은 마음이 돌아온다. 지금부터 남편에게 식은 부부의 회복 방법에 대해 6가지를 설명하고자 한다.
**1) 자신이 무엇이 잘못되었는지 파악하고 개선책을 노력한다.**
남편의 마음이 식어버렸을 때 아내는 자신이 무엇이 잘못되었는지를 파악하고, 개선책을 만들어야 한다. 차분히 반성하고, 문제를 객관적으로 파악하는 것이, 개선책을 세우기가 쉬워진다. 그리고 남편에게 앞으로 자신이 변해갈 것을 선언하고, 긍정적인 자세를 전달한다.
예를 들어 의사소통 부족이 원인이라면 적극적으로 대화의 장을 갖고 서로의 감정을 공유해 보자. 또 일상생활에서 감사의 마음이나 위로의 말을 잃기 쉽다면 의식해서 전달해 보자. 물론 이러한 노력은 단기간에 효과가 나타난다고 말할 수 없다. 장기간에 걸친 성의 있는 행동이 중요하다. 무엇이 잘못되었는지 파악하고 그것을 개선하는 과정에서 서로 이해를 깊게 하면서 유대감을 재구축할 가능성이 넓어진다.
**2) 남편에게 부정적인 생각이나 말을 하지 않는다.**
남편이 마음이 식어 버린 경우, 부부관계 회복을 하기 위해서는 끊임없이 노력이 필요하다. 특히 남편에게 부정적인 말이나 생각을 하지 않는 것이 긍정적인 변화를 향한 첫걸음이라고 할 수 있다. 사람은 비판받으면 자연스럽게 방어 본능이 작용하여 마음의 거리가 멀어지는 법이다.
남편에게 부정적인 말을 함으로써 자존심에 상처를 주고, 상대에 대한 불신감을 키워버린다. 이것이 계속되면 남편의 마음을 닫아버리고, 아내에 대한 애정도 없어지게 된다. 반대로 비판하지 않고, 적극적으로 상대방의 좋은 점을 인정하거나, 감사의 마음을 표현함으로써 부부의 유대를 돈독히 할 수 있다. 긍정적인 의사소통은 남편의 자신감을 높이고, 당신에 대한 애정을 재점화시킬 것이다.
**3) 가정 내에서 함께 보내는 시간을 늘린다. 같은 공간을 공유한다.**
남편이 식어 버린 마음을 회복하려면 함께 보내는 시간을 늘리는 것이 효과적인 방법이라고 할 수 있다. 같은 공간을 공유하고, 그것이 쌓으면 서로의 이해가 깊어지게 된다. 또한 부부가 서로 배려나 감사의 마음을 표현할 기회도 늘어나게 된다.
공동으로 집안일을 하거나, 함께 취미를 즐기게 되면, 상대방에 대한 새로운 매력을 발견하게 될 수 있다. 또한 함께 보내는 시간을 늘리는 것은 커뮤니케이션의 증가로 이어지게 된다. 비언어적인 커뮤니케이션이나 함께 있는 안정감이 마음의 거리를 줄여 가는 것이다. 함께 보내는 시간을 늘리는 것은 차가워진 부부관계를 회복시키는데, 효과적이라고 할 수 있다.
**4) 남편에 대한 애정을 말과 태도의 양면에서 보여준다.**
남편에 대한 애정을 말과 태도의 양면에서 보여주는 것은 부부관계를 회복하는 효과적인 수단 중 하나이다. 말은 직접적이고, 명확한 의사소통 도구이며, 남편에 대한 감사와 존경, 애정을 전달하기 위한 간단한 방법이다. 정기적으로 애정이 전해지는 말을 함으로써 남편은 자신이 소중히 여겨진다고 느껴질 것이다.
또한 말뿐 아니라 태도에서 애정을 보이면 감정의 진실성이 쉽게 전달된다. 실제로 애정을 행동으로 보여줌으로써 남편은 아내의 헌신적인 자세를 피부로 느끼고, 관계 회복으로 이어질 가능성이 높아질 것이다. 그리고 말과 태도가 일치할 때 아내의 애정이 진지함이 전해져 신뢰 관계를 재구축하는 밑거름이 된다. 부부가 서로를 위해 노력해 보여줌으로써 부부의 유대감을 되찾을 수 있게 된다.
**5) 아내, 여자로서 매력을 닦는다.**
아내, 여자로서 매력을 닦는 것은 부부관계를 회복하는 데 있어서 중요한 것이다. 매력을 닦는 것은 외모만이 아니다. 내면의 충실, 지식이나, 취미의 확충, 건강의 증진 등 자신의 연마, 폭은 넓다. 아내가 자기 자신을 소중히 여기고 건강하고 충실한 생활을 하는 것은 남편에게도 매력적으로 보일 것이다. 왜냐하면 자기 긍정 감이 높은 사람은 주변에 좋은 영향을 주고 긍정적인 자극을 가져오기 때문이다.
또한 자신의 매력을 키워가는 노력의 과정에서 변해가는 당신에게 남편이 다시 끌릴지 모른다. 아내의 새로운 면을 보는 것으로 이전과 다른 흥미와 감정이 되살아날 가능성이 높다. 차가운 관계 회복에는 시간이 걸리지만, 서로 마주 보고 상대방을 칭찬하면 관계성은 확실히 좋은 방향으로 나아갈 것이다.
**6) 솔직한 마음으로 남편과 서로의 의견을 나눈다.**
남편이 식어 버린 경우, 관계 회복을 위해서는 두 사람의 솔직한 마음의 공유가 중요하다. 솔직한 마음으로 의견을 전달함으로써 부부간의 오해를 해소하거나, 서로의 속마음을 이해할 수 있다. 이 과정에서 부부의 유대를 구축하는 효과도 만들어지게 된다. 일방적인 주장이 아닌 서로의 입장이나, 감정을 고려하면서 대화해 보자.
그렇게 함으로써 상호 간의 이해는 깊어지고, 식은 기분이 개선으로 향할 가능성이 매우 높아진다. 또 솔직한 마음을 섞으면 그때까지 쌓인 불만이나, 분노가 비로소 해소되게 된다. 이 교환을 통해서 서로를 새로운 시점으로 재검토하는 계기가 되어, 결과적으로 식은 마음이 돌아오는 느낌을 확인하게 된다. 대화 속에서 신뢰와 이해를 다시 쌓을 수 있다면 부부관계가 원래대로 될 것이다.
<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">**■****결론**</span>
한번 남편의 마음이 식으면 바로 돌아오지 않는다. 상대의 기분을 바꾸려고 해도 단순한 행동만으로 식은 마음은 돌아오지 않는다. 우선은 근본적으로 두 사람의 관계성을 처음부터 시작하는 것이다.
남편이 아내에게 식은 원인은 남편에 대한 간섭이 심하다. 남편의 행동을 조목조목 감시하려는 등에 있다. 여자로서 매력을 느끼지 않게 되거나, 아내가 남편에게 너무 의존해서 힘들기도 하고, 경우에 따라서 다른 여자에게 마음이 빼앗기고 있는 것도 있으니, 주의해야 한다.
가정 폭력 언어폭력 등은 회복하기 어렵기 때문에 빨리 전문가의 상담과 도움으로 냉정하게 결정하는 것이 시간 낭비를 덜 하는 것이다. 또 남편에게 식은 마음을 구체적으로 회복하기 위해서는 빌드업 개념으로 나가야 한다. 혼자서 자신이 없을 경우 전문가의 상담도 많은 도움이 된다. 결국 이 모든 것은 노력이다. 이러한 적극적인 의지가 없으면 부부관계가 회복되기 어렵다.
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**[질문]**
남편의 식은 마음은 돌아오지 않을까요? 떠나는 것이 나을까요? 남편의 식은 마음 회복 방법을 자세히 알고 싶어요?
**[질문]**
남편의 마음이 식어버려 다시 돌아오지 않을까요? 매우 불안합니다. 왜 남편의 마음이 식나요? 원인이나 부부관계의 회복 방법이 있으면 알고 싶고싶어요?
**■ 남편의 마음이 식은 것은 아닐까? 하고 걱정하는 사람은 이런 의문을 가지고 있을 것이다.**
**● 남편은 한번 마음이 식으면 돌아오지 않을까요?**
**● 남편의 마음이 식는 원인은?**
**● 부부관계의 회복 방법을 알고 싶다.**
그래서 이번 시간에는 ‘남편의 식은 마음을 돌아오지 않는가?’에 대해 자세히 알아보고자 한다.
또한 남편의 마음이 식는 원인과 부부관계의 회복 방법에 대해 알아보도록 하자!
<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">1. 남편의 한번 식은 마음을 돌릴 수 있나요? 아니면 거리 조절을 해야 할까?</span>
결론부터 말하면 남편의 마음이 한번 식어 버리면 쉽게 돌아오지 않는 경우가 많다. 그러나 식었다고, 해서 부부가 별거하거나, 헤어지는 것이 좋다고 일괄적으로 말할 수는 없다. 그래서 남편의 마음을 되찾기 위해 알아야 할 것과, 의식해야 할 것들에 대해 알아보도록 하자. 하나씩 자세하게 설명하니 차분하게 생각하고 나서 행동으로 옮겨보자.
**1) 상대방의 기분을 바꾸려고 해도 남편의 감정은 돌아오지 않는다.**
남편의 한번 식은 마음은 돌아올 가능성이 있지만, 쉽지 않다고 말할 수밖에 없다. 한번 감정이 변해버린 남편이 마음을 되돌리기 위해서는 원인을 깊이 이해하고 개선하기 위한 진지한 노력이 필요하다.
상대방의 기분을 바꾸려고 하는 것만으로는 상황은 아무것도 변하지 않는다.
원래 사람을 바꾸는 것은 불가능하고, 상황을 바꾸고 싶다면 자신이 먼저 변해야 한다. 만약 남편이 명확한 이유 없이 마음이 식었다고 느낀다면, 대화를 통해 감정의 엇갈림이나, 오해를 해소해 보아야 한다. 오해가 풀리면 기분이 돌아올 가능성이 충분히 있다. 그러나 문제가 심각하거나, 무엇을 해도 개선의 기미가 보이지 않을 수도 있다. 그러한 경우 자기희생만 하는 무리한 관계가 되기 때문에 서로에게 부담이 된다. 그래서 감정이 돌아오지 않는다면 서로의 행복과 성장을 위해 거리를 두는 선택도 생각해 보아야 한다.
**2) 단순한 행동만으로는 식은 마음이 돌아오지 않는다.**
단순한 행동만으로 남편의 식은 마음이 돌아오지 않는다. 구체적으로 말 하면, 단순히 표면적인 상냥함이나 남편이 기쁘게 하는 행동을 반복하는 것만으로는 본질적인 문제가 해결되지 않는다. 예를 들어 갑자기 도시락을 싸주거나, 반찬을 늘리는 등을 해도 좀처럼 마음이 돌아오지 않는 것이다.
왜냐하면 식은 마음이 생긴 배경에는 더 깊은 마음의 골이나 해결되지 않은 근본적인 문제가 존재하는 경우가 많기 때문이다.
그래서 관계 회복을 목표로 하려면 우선 서로가 느끼고 있는 불만이나, 요구에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 중요하다. 뭔가를 해주게 되었기 때문에 남편의 차가운 마음이 돌아오는 것은 아니다. 마주 보고 이야기하는 것이 무섭다는 사람도 있을지도 모른다. 대화 과정에서 다시 함께 성장해 나가는 방법도 생각해 보자. 대화하고 함께 성장하는 노력을 지속함으로써 남편의 기분이 돌아올 수 있다.
과감하게 이야기함으로써 서로의 추측이나 오해가 풀릴 수도 있다. 그래서 당장 헤어질 생각은 하지 말고 먼저 부부끼리 깊이 대화하면서 서로의 마음을 차분히 검토해 보자.
**3) 근본적으로 두 사람의 관계를 처음부터 다시 시작하는 것이 중요하다.**
남편의 한번 식은 마음이 원대래도 돌아가기는 쉽지 않지만 불가능한 일은 아니다. 단 여기에는 관계를 재검토할 기회가 필수이다. 관계의 회복에 대해서는 [한번 망가진 것을 어떻게 하자!]라고 하는 발상이 아니라. [새로운 관계를 쌓는다] 라고 하는 마음이 가짐이 중요하다. 깨져버린 도자기의 조각을 모아서 어떻게든 붙이는 것이 아니라. 새로 둘이 함께 만드는 것이다. 바로 흙 고르기부터 시작해서 둘이 함께 반죽해서 둘이 함께 구워간다는 이미지라고 할 수 있다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">■ 두 사람의 관계성을 처음부터 시작하기 위해 아래와 같은 것을 실행에 옮겨보자.</span>**
**● 서로의 의사소통을 개선한다.**
**● 기대와 현실의 차이를 인정한다.**
**● 서로가 변하는 것을 받아들인다.**
다만, 서로의 본심이나 가치관이 맞지 않을 경우, 무리하게 관계를 계속하는 것은 쌍방에게 해롭다. 중요한 것은 서로에게 있어서 최선의 선택을 확실히 확인하는 것이다. 만약 두 사람이 관계성을 처음부터 시작하기로 했다면, 우선은 부부가 진지하게 마주하는 것이 중요하다.
**4) 자신을 새롭게 하고 자기 말과 행동을 바꾸는 것이 중요하다.**
만약 남편의 마음이 식어버렸으면 어떻게 관계를 개선하고 서로의 유대감을 재구축할지 생각해 보자. 그때 주의해야 할 것은 우선 자기 자신이 새로운 마음과 결심으로 말과 행동을 바꾸는 것이 중요하다.
그 과정에서 잘못을 인정하고 사과하는 경우도 있지만 이것은 결코 약점이 아니라 관계 회복을 위한 강인함과 용기이다. 사과하다니, 라고 자존심이 하락하지 않는 사람도 있을 것이다.
나쁜 것은 제멋대로 식어간 남편이며, 자신은 열심히 하고 있었다고 생각하고 있을지도 모른다. 하지만 부부는 거울과 같은 것이다. 어딘가에 자신에게 잘못이 있다는 것을 명심해 두자. 언행도 어느새 굳어져 있는 경우가 많아서 언행도 다시 한번 더 생각해 보기 바란다. 또한 말과 행동을 바꾸는 것과 동시에 자기 내면도 업그레이드시켜 더 좋은 파트너가 될 수 있도록 자기 성장에 노력하는 것도 중요하다.
부부 사이에 문제를 극복하기 위해서는 대화가 필수적이다. 그러기 위해 자신부터 변화를 일으키고, 긍정적인 관계성을 쌓기 위한 첫걸음을 걸어보자. 그렇게 함으로써 남편의 차가운 마음을 되찾을 수 있을지도 모른다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">2. 남편의 한번 식은 마음은 돌아오지 않은가? 남편의 마음이 식은 원인</span>**
여기서부터 남편의 마음이 식은 원인을 하나씩 체크해 보자. 문제가 있으면 반드시 해결 방법이 있기 마련이다. 그리고 정확하게 원인과 남자의 마음 상태를 정확하게 진단하는 것이 우선이다. 그렇게 하기 위해서는 그동안 있었던 일과 남편이 했던 말들을 차분하게 생각해 보자.
**1) 남편에 대한 간섭이 심하다. 남편의 행동을 조목조목 감시하려고 한다.**
남편의 마음이 식는 원인으로 ‘남편에 대한 간섭이 심하다.’ ‘남편의 행동을 하나하나 감시하려 한다.’는 행위들을 들 수 있다. 과도한 간섭이나, 감시는 남편의 자유를 침해하고 답답함을 느끼게 하는 것이다.
부부도 서로 독립된 개인임을 잊어서는 안 된다.
당신도 남편에게 온종일 간섭당해서 행동을 체크하고 있으면 싫을 것이다.
자기 자신이 존중받지 못한다는 것을 느끼게 될 것이다. 남편도 마찬가지여서 자기 의사나 선택을 존중받지 못한다고 느끼면 부부간의 심리적인 거리는 점점 벌어지게 된다. 그 결과 남편의 마음이 식게 된다. 최악의 경우 집에 가는 것이 싫어져 다른 여성에 마음이 움직여버릴지도 모른다.
남편의 마을을 되찾기 위해서는 우선 그러한 과잉 간섭이나 감시를 삼가하고, 신뢰와 존중을 축으로 한 관계의 재구축이 필요하다. 서로의 독립성을 인정하고 지원하는 것이 부부관계의 건전한 발전으로 이어질 것이다.
**2) 더 이상 여자로서 매력을 느끼지 않게 되었다.**
남편의 마음이 식는 원인 중 하나로 ‘여자로서 매력을 느끼지 않게 되었다.’라는 점을 들 수 있다. 결혼 생활이 길어지면서 남편은 아내에 대해 매력을 느끼지 않게 되는 경우가 있다.
예를 들어 서로 바쁜 일에 쫓겨 외모관리 시간이 줄어들어 외모에 무관심해질 수 있을 것이다.
정신을 차리면 쌩얼이고, 머리는 부스스하다.
외모뿐만 아니라. 부부간의 대화가 감소하고, 정신적인 공감도 줄어들게 된다. 그리고 부부 각각이 가정 내에서 역할에 너무 매몰되어 예전과 같은 연인 사이의 열정적인 관계성이 사라진다. 그 결과 아내를 여자로 볼 수 없게 된다.
여성이라기보다 친구처럼 느껴지기 때문에 달콤하고, 로맨틱한 생각은 없어진다. 남편의 마음을 되찾기 위해서는 아내의 새로운 매력을 찾아 서로의 기분을 다시 따뜻하게 하기 위한 노력이 필요하다.
**3) 아내가 남편에 너무 의존적 해서 힘들다.**
‘아내가 남편에게 너무 의존해서 힘들다’라는 것도 남편의 마음을 식어 버리게 하는 원인 중 하나이다. 이것은 남편이 정신적인 부담을 느끼는 것이다. 적절한 의존 관계는 부부간의 신뢰나 유대를 심화시키는 요소가 되는데, 정도가 과도해지면, 문제가 생기는 것이다. 아내가 남편에게 항상 상의해서, 결정을 미루거나, 일상의 사소한 일까지 의논하게 되면 상황이 좋지 않게 된다.
무엇이든지 남편에게 의존하기만 하면, 남편 자신도 ‘의존하지 말고 스스로 생각하고 행동해라’가 되는 것도 이상한 것이 아니다. 아내가 자립해서 행동하지 않으면 남편은 부담을 느끼고 답답함을 느낄 것이다. 결과적으로 남편은 ‘왜 이렇게까지 해야 하는지?’ 하고, 느끼게 되고, 서서히 아내를 향한 마음이 식어 버리게 된다. 부부가 대화하고 서로가 기분 좋은 거리감을 유지할 수 있는 관계성을 쌓는 것이 중요하다.
**4) 아이가 우선이고 남편을 대하는 태도가 버릇없다.**
‘자녀가 우선이고 남편에게 소홀하다’라는 상황은 남편의 마음을 식는 원인이 될 수 있다. 결혼 생활에서 아이는 소중한 존재지만, 아이에게 관심을 가지고, 남편에게 무관심하면, 소외감을 느끼는 경우가 적지 않다.
그 결과 남편은 자기 존재의 의미나, 자기 가치를 잃어버리게 된다. 확실히 아이에게는 손이 많이 가면, 남편에게 무관심해지는 법이다. 그러나 그럴 때일수록 남편에게도 눈을 돌려야 한다. 남편을 떠받는 것이 아니라 부부로서 함께 아이를 소중히 해 나가겠다는 마음이 중요하다. 아내의 애정이 전달되도록 노력하자.
원래 남편에게 있어서 아내로부터 애정이나 이해는 정신적인 지지이며, 이것이 부족하면 심리적인 골이 깊어지게 된다. 그리고 서서히 남편의 마음이 식어가게 된다. 이런 상황을 막기 위해서는 육아 중에도 부부관계를 소중히 여기고 남편의 마음에 들 수 있는 시간과 공간을 확보하는 것이 중요하다.
**5) 부정적인 말이나 비판을 너무 많이 한다.**
아내가 부정적인 말이나 불평, 비판이 많으면 남편의 마음이 식는 원인이 되기 쉽다. 남편에게 있어서 가정이 재충전하고 편안함을 얻는 장소라기보다는 스트레스를 받는 장소로 바뀌어 버리는 것이다.
매일 아내의 부정적인 발언이나 푸념을 듣고 있으면 남편은 우울해져 버릴 것이다. 듣지 않는다고 화를 내는 반응을 보이면 되면 점점 더 우울해져 ‘말도 하기도 싫다’가 된다. 그런 상태가 계속되면 서서히 남편의 마음도 식게 된다.
많은 사람에게 집안은 편안한 장소기 때문에 불평이나, 불만을 듣지 않고, 스트레스받고 싶지 않을 것이다. 만약 남편의 식은 마음을 되찾고 싶다면 긍정적인 대화를 해 보아야 한다. 의식적으로 불평이나 불만을 하지 않도록 주의하자. 당신의 발언이 남편에게 스트레스를 주고 있다는 것을 자각하고 태도를 고치면 부부관계를 되찾을 수 있을지 모른다.
**6) 남편의 행동과 의견을 부정하기만 하고, 존중하지 않는다.**
부부간에는 서로 존중하는 것이 신뢰 관계를 구축하는데 매우 중요하다. 남편을 부정하기만 하면 점차 그는 자신감을 잃고 자기 긍정 감이 떨어지게 된다. 남편은 자신이 인정받지 못한다는 것을 느끼면, 자신이 있을 곳이 없다고 생각하게 된다.
그 결과 서서히 아내에 대한 마음이 식어가고, 깨달았을 무렵에는 돌이킬 수 없는 상태가 되어 버린다. 자신을 인정해 주는 사람에게 마음이 흔들려 갈 가능성도 있다. 가정 내에서 자신이 있을 곳이 없다고 느낀 남편은 자아실현을 위해 다른 곳으로 눈을 돌릴지 모른다. 일단 마음이 멀어지면 좀처럼 원래대로 돌아갈 수 없다고 생각하게 된다. 아내는 자각하지 못하고, 남편을 무시하기 때문에 평소 긍정적인 의사소통을 의식하고 상대방을 존중하는 것이 중요하다.
**7) 다른 여자에게 매력을 느끼고 있다. 마음이 빼앗기고 있다**.
남편이 마음이 식어 버리는 원인 중 하나가, [다른 여성에 매력을 느끼고 있다. 마음이 빼앗기고 있다.]를 들 수 있다. 결혼 생활에서 일상의 루틴이지만 익숙함에서 신선함이 상실되기 쉽다. 그중에서 남편이 다른 여자에게 매력을 느끼면 그녀에 대해 새로운 흥미나 호기심이 생길 수 있다. 다른 여자의 매력이 자기 아내보다 더 강하게 느끼게 된다. 또 다른 여자에게 관심이 높아지는 것이 부부관계에 어떤 불만이나, 문제가 숨어 있을 가능성도 있다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">■ 부부관계의 불만이 문제점</span>**
**● 의사소통 부족**
**● 감정적인 거리감**
**● 생활 리듬의 어긋남**
**● 성적 만족도의 차이**
등 다양한 요소가 조합되어 남편의 마음이 다른 곳으로 옮겨 버리는 경우가 있다. 그렇다고 해서 반드시 남편의 마음이 두 번 다시 돌아오지 않는 것은 아니다. 부부가 서로 마주 보고, 문제를 해결할 의욕이 있다면 관계 복원의 가능성도 충분히 생각할 수 있다.
**8) 남편의 스킨십을 아내가 완전히 거부하고 있다.**
남편의 스킨십을 아내가 완전히 거부하는 것은 그의 마음이 식는 원인 중 하나이다. 스킨십이 계속 거부됨으로써 남편은 자신이 사랑받지 못한다고 느낄 것이다. 그것은 남편 관점에서 애정 표현에 대한 이해 부족이나 거절이라고 받아들일 수 있다. 피부와 피부가 접촉함으로써 얻을 수 있는 안정감을 연결할 수 없게 되면, 남편은 육체적인 뿐만이 아니라. 정신적인 고독을 느낄 수 있다.
그리고 서서히 남편의 마음이 식어 머지않아 관계 회복이 어려워지게 된다. 따라서 아내는 남편이 관계를 깨지 않기 위해 스킨십 거절 방법을 생각해 보아야 한다. 컨디션 불량 등이 있는 경우는 정중하게 설명하는 것이 중요하다. 제대로 의사소통을 하면서 남편의 스킨십을 받아주며 애정 표현도 해주어야 한다.
산책할 때는 둘이 손을 잡는 등, 소소한 스킨십에도 마음이 통할 것이다. 부부가 서로의 애정 표현 방법을 이해하고, 가능한 범위에서 받아들이는 유연성을 갖는 것이 중요하다.
**9) 아내가 밖으로 나가서 집에 신경을 쓰지 않는다.**
아내가 외출만 해서 집안에 신경 쓰지 않을 경우, 남편의 마음은 식어 지게 된다. 우선 아내가 자주 외출함에 따라 가족과 보내는 시간이 줄어들게 된다. 이 결과 남편은 고독감을 느낄 가능성이 있고, 아내로부터 심리적 도움을 받을 수 없다고 생각한다. 또한 아내가 집에 없음으로써 가사 육아의 큰 부담이 남편에게 돌아오는 사태가 발생한다. 그렇게 되면 남편은 아내가 가족보다 다른 것을 우선시한다고 느끼고 점점 마음이 식어지게 된다. 또 아내가 밖에서 보내는 시간이 증가함으로써 부부간의 의사소통도 줄어들고, 의심도 하게 된다.
부부가 서로 생각이나 일상의 사건을 공유하지 않게 되면 마음의 거리는 점차 멀어지게 된다. 남편의 기분을 한번 식어 버리면 그것을 원래대로 되돌리는 것은 어려운 경우가 많다. 그래서 가정 내에서 역할 분담이나 서로의 책임에 대해 솔직하게 이야기하고, 부부가 균형을 잡는 것이 중요한 것이다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">3. 한번 식은 마음은 돌아오지 않는가? 회복 힘든 경우, 떨어져 있는 것이 좋은 부부의 특징</span>**
여기서는 회복이 힘든 것으로 떨어져 있거나 이혼하는 것이 좋은 부부의 특징을 다루고자 한다. 여기에 해당하면 부부가 함께 있어도 사이가 좋아질 가망이 없다. 오히려 서로에게 정신적인 고통이 되고 건전한 부부관계를 맺을 수 없기 때문에 별거하거나 이혼하는 것이 좋다고 할 수 있다.
**1) 각방을 쓰고 전혀 말을 하지 않고 있다.**
가정 내 별거 상태에서 남편이 전혀 말을 해주지 않는 경우는 매우 심각하다. 복구가 어려운 상황에 있을지 모른다. 이 상태는 부부간의 대화가 완전히 단절되고 있다는 것을 의미한다. 의사소통이 안 되기 때문에 상대방의 가치관이나 생각을 이해할 기회가 없어서 거리가 더 벌어지는 것이다. 부부관계에서 대화는 서로의 오해를 해소하고 사이를 돈독히 하는 중요한 요소이다. 그러나 가정 내 각방 별거는 대화가 단절된 상태에서 생활하고 있어서 계속 지내다 보면 두 사람의 적개심은 더욱더 깊어질 뿐이고, 회복되기는 어렵다. 감정적인 차이가 장기화하면, 부부관계의 회복에는 매우 큰 노력과 시간이 필요하다. 경우에 따라서는 회복이 불가능 하기 때문에 물리적 별거, 이후 이혼도 생각해 보아야 한다.
**2) 가정 폭력과 도덕적 해이로 동등한 위치에 있지 않을 경우**
부부간의 폭력이 있으면 한시라도 빨리 분리되는 것이 좋다. 이혼을 두려워하지 말아야 한다. 가정 폭력이나 도덕적 해이는 학대이며, 상대를 무시하거나, 자존감을 상하게 하는 행동이다. 이런 상황에서 부부간의 입장이 근본적으로 대등하지 않다.
피해자는 자기 결정권을 빼앗기고 정신적으로 육체적으로 건강을 해칠 위험에 노출된다. 관계 회복이 어려운 이유는 가정 폭력이나 도덕적 해이를 행하는 측이 자기 행동을 깊이 반성하고, 변하는 가능성이 매우 희박하기 때문이다. 경우에 따라서 범죄가 되기도 한다. 따라서 가정 폭력과 도덕적 해이에 관한 전문 상담 기관에 대한 지원 요청과 안전한 환경으로 분리되는 것이 매우 중요하다.
**3) 입만 열면 싸운다.**
부부가 입만 열면 큰 싸움이 되는 경우, 회복하기 어려운 관계의 특징이기 때문에 별거하는 것이 좋다. 이 상황은 우선 커뮤니케이션이 안되기 때문이다. 상대방에 대한 배려나 공감이 결여, 또는 오해나 억측에 근거한 대화는 싸움을 일으키기 쉬운 상황을 만들어 낸다. 또 쌓인 것들이 해소되지 않고, 큰 문제로 발전하는 때도 많다.
또 문제 해결을 위한 기술의 부족도 원인이다. 부부 싸움 시 건설적인 해결책을 찾지 못하고, 감정적인 반응으로 치닫는 것으로 싸움은 더욱더 격화되고 대립이 고조가 된다. 이 정도가 되면 부부의 신뢰 관계는 전혀 없다. 부부 각각의 행복을 우선시하기 위해서는 각자 다른 길을 가는 것이 최선이라고 판단하는 것이 전문가들의 한결같은 의견이다.
**<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">4. 남편에게 식은 마음을 회복하는 방법</span>**
아래의 것들을, 인내심을 갖고 차분하게 실천하자! 남편의 차갑게 식은 마음이 돌아온다. 지금부터 남편에게 식은 부부의 회복 방법에 대해 6가지를 설명하고자 한다.
**1) 자신이 무엇이 잘못되었는지 파악하고 개선책을 노력한다.**
남편의 마음이 식어버렸을 때 아내는 자신이 무엇이 잘못되었는지를 파악하고, 개선책을 만들어야 한다. 차분히 반성하고, 문제를 객관적으로 파악하는 것이, 개선책을 세우기가 쉬워진다. 그리고 남편에게 앞으로 자신이 변해갈 것을 선언하고, 긍정적인 자세를 전달한다.
예를 들어 의사소통 부족이 원인이라면 적극적으로 대화의 장을 갖고 서로의 감정을 공유해 보자. 또 일상생활에서 감사의 마음이나 위로의 말을 잃기 쉽다면 의식해서 전달해 보자. 물론 이러한 노력은 단기간에 효과가 나타난다고 말할 수 없다. 장기간에 걸친 성의 있는 행동이 중요하다. 무엇이 잘못되었는지 파악하고 그것을 개선하는 과정에서 서로 이해를 깊게 하면서 유대감을 재구축할 가능성이 넓어진다.
**2) 남편에게 부정적인 생각이나 말을 하지 않는다.**
남편이 마음이 식어 버린 경우, 부부관계 회복을 하기 위해서는 끊임없이 노력이 필요하다. 특히 남편에게 부정적인 말이나 생각을 하지 않는 것이 긍정적인 변화를 향한 첫걸음이라고 할 수 있다. 사람은 비판받으면 자연스럽게 방어 본능이 작용하여 마음의 거리가 멀어지는 법이다.
남편에게 부정적인 말을 함으로써 자존심에 상처를 주고, 상대에 대한 불신감을 키워버린다. 이것이 계속되면 남편의 마음을 닫아버리고, 아내에 대한 애정도 없어지게 된다. 반대로 비판하지 않고, 적극적으로 상대방의 좋은 점을 인정하거나, 감사의 마음을 표현함으로써 부부의 유대를 돈독히 할 수 있다. 긍정적인 의사소통은 남편의 자신감을 높이고, 당신에 대한 애정을 재점화시킬 것이다.
**3) 가정 내에서 함께 보내는 시간을 늘린다. 같은 공간을 공유한다.**
남편이 식어 버린 마음을 회복하려면 함께 보내는 시간을 늘리는 것이 효과적인 방법이라고 할 수 있다. 같은 공간을 공유하고, 그것이 쌓으면 서로의 이해가 깊어지게 된다. 또한 부부가 서로 배려나 감사의 마음을 표현할 기회도 늘어나게 된다.
공동으로 집안일을 하거나, 함께 취미를 즐기게 되면, 상대방에 대한 새로운 매력을 발견하게 될 수 있다. 또한 함께 보내는 시간을 늘리는 것은 커뮤니케이션의 증가로 이어지게 된다. 비언어적인 커뮤니케이션이나 함께 있는 안정감이 마음의 거리를 줄여 가는 것이다. 함께 보내는 시간을 늘리는 것은 차가워진 부부관계를 회복시키는데, 효과적이라고 할 수 있다.
**4) 남편에 대한 애정을 말과 태도의 양면에서 보여준다.**
남편에 대한 애정을 말과 태도의 양면에서 보여주는 것은 부부관계를 회복하는 효과적인 수단 중 하나이다. 말은 직접적이고, 명확한 의사소통 도구이며, 남편에 대한 감사와 존경, 애정을 전달하기 위한 간단한 방법이다. 정기적으로 애정이 전해지는 말을 함으로써 남편은 자신이 소중히 여겨진다고 느껴질 것이다.
또한 말뿐 아니라 태도에서 애정을 보이면 감정의 진실성이 쉽게 전달된다. 실제로 애정을 행동으로 보여줌으로써 남편은 아내의 헌신적인 자세를 피부로 느끼고, 관계 회복으로 이어질 가능성이 높아질 것이다. 그리고 말과 태도가 일치할 때 아내의 애정이 진지함이 전해져 신뢰 관계를 재구축하는 밑거름이 된다. 부부가 서로를 위해 노력해 보여줌으로써 부부의 유대감을 되찾을 수 있게 된다.
**5) 아내, 여자로서 매력을 닦는다.**
아내, 여자로서 매력을 닦는 것은 부부관계를 회복하는 데 있어서 중요한 것이다. 매력을 닦는 것은 외모만이 아니다. 내면의 충실, 지식이나, 취미의 확충, 건강의 증진 등 자신의 연마, 폭은 넓다. 아내가 자기 자신을 소중히 여기고 건강하고 충실한 생활을 하는 것은 남편에게도 매력적으로 보일 것이다. 왜냐하면 자기 긍정 감이 높은 사람은 주변에 좋은 영향을 주고 긍정적인 자극을 가져오기 때문이다.
또한 자신의 매력을 키워가는 노력의 과정에서 변해가는 당신에게 남편이 다시 끌릴지 모른다. 아내의 새로운 면을 보는 것으로 이전과 다른 흥미와 감정이 되살아날 가능성이 높다. 차가운 관계 회복에는 시간이 걸리지만, 서로 마주 보고 상대방을 칭찬하면 관계성은 확실히 좋은 방향으로 나아갈 것이다.
**6) 솔직한 마음으로 남편과 서로의 의견을 나눈다.**
남편이 식어 버린 경우, 관계 회복을 위해서는 두 사람의 솔직한 마음의 공유가 중요하다. 솔직한 마음으로 의견을 전달함으로써 부부간의 오해를 해소하거나, 서로의 속마음을 이해할 수 있다. 이 과정에서 부부의 유대를 구축하는 효과도 만들어지게 된다. 일방적인 주장이 아닌 서로의 입장이나, 감정을 고려하면서 대화해 보자.
그렇게 함으로써 상호 간의 이해는 깊어지고, 식은 기분이 개선으로 향할 가능성이 매우 높아진다. 또 솔직한 마음을 섞으면 그때까지 쌓인 불만이나, 분노가 비로소 해소되게 된다. 이 교환을 통해서 서로를 새로운 시점으로 재검토하는 계기가 되어, 결과적으로 식은 마음이 돌아오는 느낌을 확인하게 된다. 대화 속에서 신뢰와 이해를 다시 쌓을 수 있다면 부부관계가 원래대로 될 것이다.
<span class="text-xl" style="font-size: 21px;">**■****결론**</span>
한번 남편의 마음이 식으면 바로 돌아오지 않는다. 상대의 기분을 바꾸려고 해도 단순한 행동만으로 식은 마음은 돌아오지 않는다. 우선은 근본적으로 두 사람의 관계성을 처음부터 시작하는 것이다.
남편이 아내에게 식은 원인은 남편에 대한 간섭이 심하다. 남편의 행동을 조목조목 감시하려는 등에 있다. 여자로서 매력을 느끼지 않게 되거나, 아내가 남편에게 너무 의존해서 힘들기도 하고, 경우에 따라서 다른 여자에게 마음이 빼앗기고 있는 것도 있으니, 주의해야 한다.
가정 폭력 언어폭력 등은 회복하기 어렵기 때문에 빨리 전문가의 상담과 도움으로 냉정하게 결정하는 것이 시간 낭비를 덜 하는 것이다. 또 남편에게 식은 마음을 구체적으로 회복하기 위해서는 빌드업 개념으로 나가야 한다. 혼자서 자신이 없을 경우 전문가의 상담도 많은 도움이 된다. 결국 이 모든 것은 노력이다. 이러한 적극적인 의지가 없으면 부부관계가 회복되기 어렵다.
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